No se si será una locura....pero después de mucho pensarlo y de buscar una prueba que me motivase esta temporada, por fin me he inscrito al POWERMAN DE ZOFINGEN!!!!.
Carrera a Pie 10km
Sector Bici 150km (3x50km)
Carrera a Pie 30km
Si alguien ha estado y me quiere ayudar en los preparativos del viaje....soy todo oidos!!!!
Pues nada que después de 6h 42min 31s......la cosa acaba al Sprint....faltaba nuestro Cancellara para dinamitar la llegada!!!!!!
1. Mark Cavendish (GB), Columbia-Highroad, 6hr 42min 31sec
2. Heinrich Haussler (Ger), Cervélo TestTeam
3. Thor Hushovd (Nor), Cervélo TestTeam, at 0:02
Yo hoy 3h30min con una subidita de 40min a 260w...no está mal!!!!
Este último año me estoy acostumbrando a realizar los entrenos con música (en bici no!!!!), es una cosa que no había hecho nunca....prefería escuchar mis latidos a ritmo con mi respiración, pero este año necesitaba algo.....para no escuchar mis resoplidos y la verdad es que ahora mi mp3 y el E-mule hechan humo (uyyyy eso no que Ramoncin me envía a la Guardia Civil a casa!!!!)...Vosotros corréis con música????....o preferís escuchar a los pajarillos, coches y esas cosas Creéis que esto pueda perjudicar los entrenos????
Para muestra un botón: (Algunas de la canciones que van conmigo)
Para el calentamiento....
De CCM para arriba...
Miki....esta la guardo para cuando volvamos a correr juntos
Para los estiramientos algo relajadito....pero con sentimiento!!!!
Y esta para flipar....bestial!!!!
Por lo que podeis ver bastante heterogeneo a lo que música se refiere
Por cierto esta semanita 13horas.....saltandome tres entrenos eso si....
Hoy hace 4 meses y 13 días que no corro....pero esto se acabó, hoy me han dado el alta. El edema ha desaparecido y he recortado 2 meses la previsión inicial de recuperación. Ahora a recuperar la forma corriendo (eso es otro cantar!!!!) Y yo que me había vendido mi Forerunner porque no esperaba utilizarlo en una temporada....tocará mirar Mr. Ebay de nuevo!!!!
Con esto de la lesión este año esta siendo atípico, voy a centrarme en la bici (mi punto débil), de momento tengo pensado hacer varias marchas que estos años me quede con ganas de hacer:
10/05: Terra de Remences (175km)
16/05: Volta al Cadi Moixerò (175km)
30/05: Marcha Puertos de la Ribagorza (200km)
06/06: Marcha de la Bonaigua (187km)
15 al 19/06: Stage en los Pirineos (Tourmalet,Aspin,Aubisque,Hautacam....)
05/07: Marmotte (174km)????
Esto parece mas una temporada de un ciclista que un triatleta, pero todo esto va enfocado al calendario Triatleta:
29/07: Triatlon Alpe d'Huez (2.2km-115km-21km)
Espero poder empezar a correr pronto y que se cumpla aquello de "quien tuvo retuvo"....pero me parece a mi que no.....aaahhh algo de natación tambien haremos no Jaumet??????
